czy majac

Dzięki za odpowiedzi, szczególnie dla Hubert81 sog poleciał. Mam dodatkowe pytanie czy w Polskich aptekach są jakieś środki farmakologiczne przyspieszające gojenie sie kosci przy złamaniach po za wapniem i wit D bo mam dostęp do wszystkiego co znajduje sie w większoci aptek i z chęcią bym zastosował cokolwiek co mogło by pomóc, a druga sprawa to [...]

[...] w przerwie o 11 jadlem mniej wiecej 100 g ryz mieso do tego lub ser bialy 100 g różnie sobie to urozmaicalem - trening był k. 17.00. Ale ... Mam 2 zm. 15-23. Wstaje o 8.00 i o 11 ide juz na silke. I czy jeść to samo w przerwe o 19 tzn tak ja na 1 zm? Jest to mój przedostatni posilek w tym dniu bo jem, rowniez po przyjsciu tzn bialko pije i tyle.

dzieki. A to ma byc jakas konkretna firma czy wystarcza jakiekolwiek probiotyki? ___________________________ wklejam zdjecie ciasteczek wg przepisu veny (link: http://www.sfd.pl/ciacha-t571337.html), tyle ze ja uzylam calych jajek dzisiaj DNT, ale za to jutro wroce wczesniej i bede mogla zaszalec z treningiem miska placuszki szpinakowe z [...]

[...] nie czuje nog i tylka po wtorkowych wykrokach i przysiadach chyba sobie zrobie wolne.. dzisiaj na pewno, zastanawiam sie, czy jakies dluzsze by mi sie czasem nie przydalo.. chociazby do konca tygodnia. ew w sobote pojde pobiegac jakby ktos mogl odpowiedziec na pytania wyzej, to bylabym [...]

zdecydowanie N82 daruj sobie N95 jest przereklamowana N82 ma za***istego flesza dakladnie xenon flash i foty lepiej wychodzą niz w N95 pyzatym te rozsuwane g**** prędzej czy później się z***ie jak spadnie pare razy w praktyce to te same zabawki w innych opakowaniach a zapomnialem dodac w n95 jest gorsza bateria w zamian masz troszke wiekszy [...]

[...] im wiecej fatu,tym mniejsza wrazliwosc na insuline - i koniec lapania tylko suchego miesa im mniej fatu - tym wieksza wrazliwosc - tym na wiecej mozna sobie pozwolic (czyt.wiecej wegli) jedna czy dwie ksiazki o zdrowym odzwianiu wyjasni sprawe Wam dokladnie a jakbysmy byli w stanie - to bysmy nie byli w miejscu jakim jestesmy tylko dawno [...]

[...] wyuczone kursy które są niesamowicie dobre , dzięki nim można zdobyć ogromna wiedzę i na rożny sposób rehabilitować osoby niepełnosprawne.A nie każdy takie kursy kończy bo nie każdego stać. Taki kurs np: PNF 4 częściowy kosztuje około 10tysiecy złotych. 2.Czy można dobrze zarabiać? Państwowo g**** zarobisz.Mgr pracujący na oddziałach [...]

[...] dokladnie (wiadomo ze plus minus, majac dobra wage bardzo blisko) ile mam substancji na 1ml. Mozna robic mieszanki estrow i w ogole fajnie. Ogolnie to legalnie kupujesz tam proch i robisz w domu? Czy niektore rzeczy tylko jak np. wpsomniany przeze mnie tren? Zaloz nowy temat o usa i koksach, ciekawa sprawa:-)). A tu raczej piszmy na temat:-).

Za 4 tygodnie koncze cykl z mixa i deci PMP, jestem w 10 tyg. Sila masakrycznie w gore, az jestem zaskoczony. Jestem zadowolony ale mix ma baaaardzo zanizone stezenie. Tesc jest ale mniej niz deklaruja. Dopiero przy 1,75ml/e3d mocniej ruszylo, ale majac porownanie do np. oryginalnego enan iran to straszna lipa. Jest ok, ale radzilbym szukac innych [...]

[...] dla mnie przede wszystkim Anderson out ile lat ma szanse dostawac to nie mam pojecia do tego Kagawa (choc malo prawdopodobne) co do Naniego to ciezko mi jakos byloby go sprzedac to zawodnik z wielkim potencjalem co pokazal 2 sezony temu majac bodajze 11 bramek i 17 asyst czy nawet 19 nie pamietam w kanadyjskiej cos pod 30 podchodzil w samej PL

[...] z trzonem kości pod wpływem obciążeń, na które zostaje narażona kość. Chociaż kości dzieci i dojrzewającej młodzieży są giętkie, to nadmierne i ciągłe ich obciążanie może rzeczywiście spowodować martwicę naczyniową, która uniemożliwia dopływ krwi do płytki nasadowej. Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innych [...]

Dziwne dla mnie jest to że jesteś "koxem" mając tylko 83 kg i AŻ 180 wzrostu. W sumie powiedz mi czy wzrost ma jakąś zależność do wyglądu sylwetki? To znaczy chodzi mi o to że jak ktoś jest niski i przypakuje z 10 kg masy to wygląda lepiej niż ten co jest wysoki i przypakuje z 20 kg masy. Czy to tylko trening?

[...] mnie przekonał do siebie i już się zapisałem do niego. Myślę że mając tak szeroki wachlarz metod jakoś mi pomoże...mam nadzieję. Dzięki za namiar Cinek @Koval, z tego co mi mówili różni rehabilitanci pływanie jest wskazane choć nie byli zgodni co do stylu kraulem czy żabką. Jeden z nich jest nie wskazany. PS SOGi dla redpepperki i cinek'a, thx

[...] by nie robić zbędnego spamu Problem u Was tkwi w tym, że działacie na podstawie chwili, ja wybiegałem w przód o rok. Chciałem się specjalnie zmasować ponad 10 kg nieważne czy to mięśnia czy tłuszczu, chciałem mmieć ponad 80 kg. W chwili redukcji miałem 81,5 kg i sporo dosyć tłuszczu, trenowałem sam, ale wiem, że sporo mięcha również zrobiłem. [...]

A ja powiem tak: Gluken, daruj sobie układanie diety. Nie czas na to. Zwróć tylko uwagę na podstawowe rzeczy, które masz wymienione w poście Tyki: http://www.sfd.pl/temat209117/ - a więc żółty ser na śniadanie zamień na chudy biały, albo płatki owsiane z mlekiem i orzechami włoskimi, do tego plaster chudego sera . Raczej unikaj rzeczy [...]

Błagam, niech Reem wróci na pełnej kvrwie i zamiesza w HW. Wiem, że to mało prawdopodobne, ale kvrwa wierzę w niego Tu sie nasuwa pytanie na twoje błagania czy Konió będzie brał 100% tego co zwykł brać poza UFC i czy zamiast mentalności imprezowicza włączy mu się fajterska. IMO to mało prawdopodobne, tymbardziej że w ufc są długie przerwy między [...]

[...] treningu szybkosciowego i silowego niestety nie wiem zbyt wiele. Do szybkosci na pewno SA potrzebne cwiczenia na silowni, jednak ukierunkowane pod katem danego sportu (czyli np wypady ze sztanga).... Co do treningu wytrzymalosciowego: musi byc on prowadzony nieustannie, przestaniesz na 3 miechy to jakbys zaczal potem prawie od zera! Na [...]

[...] W kwestii sportow silowych co najciekawsze predyspozycje tez objawiaja sie nierownomierne tzn ktos ma mocny przysiad bez treningu wczesniejszego ale w lawce mocno kuleje, czy tez ktos duzo zrobi w push pressie majac 1 raz w zyciu do czynienia z tym cwiczeniem (sam znalem takiego goscia) ale w przysiadzie sie polamie przy skromnym obciazeniu, [...]

[...] do mojej wypowiedzi-specjalnie sprowokowałem przesadzoną opinią,jednak celu głównego nie osiągnąłem To co ja starałem się przekazać,to FAKT,że treningiem zmieniamy takie rzeczy jak somatotyping,kościec itd. Knife dawał gdzieś wycinek z badań,które stwierdzały np. że trenując od 6-8mego roku życia można zwiększyć ILOŚĆ włókien [...]

No z drugiej strony racja.. To może odpuść siłkę na jakiś czas, miesiąc może nawet dwa(ew. cały sezon, choć wątpię..), a w zamian ruszaj tym kolanem przy skokach etc. A ja mam nietypowe pytanie. Wyżej się skacze mając silniejszą nogę z przodu czy z tyłu wykonując naskok?:P